Apakah Tujuan Terapi yang dilakukan di Painfree Sehat?

Painfree Sehat mengaplikasikan ilmu kedokteran alternatif yang bertujuan untuk memperbaiki fungsi pergerakan pada persendian dan otot. Terapi dilakukan melalui metode terapi Soft Tissue Massage, mobilisasi persendian dan latihan otot yang menggunakan tangan, tanpa obat dan tanpa tindakan medis (operasi).

Apa saja kasus yang dapat ditangani tulang belakang, otot dan persendian?

  • Kasus dimana terjadi kaku/nyeri baik di otot maupun persendian,
  • sakit Pinggang, sakit leher, rasa pegal yang berulang, kesemutan baal.
  • Saraf terjepit di tulang belakang.
  • Sakit lutut, cedera olahraga di bagian otot dan persendian.
  • Penuaan tulang belakang / degenerasi/osteoarthritits / perkapuran sendi.
  • Gangguan Postur, skoliosis.
  • Migraine, vertigo, sakit kepala, telinga berdenging.
  • Gangguan mengompol.

Berapa kali terapi perlu dilakukan?

Setiap orang memiliki kondisi dan respon tubuh yang berbeda, sehingga tidak ada patokan waktu. Setiap aktivitas dan kegiatan serta kepatuhan pasien terhadap saran praktisi dan jadwal terapi menentukan lama/cepat seseorang sembuh.

Kategori membaik dan sembuh bermacam macam. Setelah 4-5x terapi biasanya nyeri sudah berkurang, namun kondisi tersebut biasanya belum stabil dan butuh perawatan lanjutan sampai kondisi pasien optimal. Jadwal terapi setiap pasien berbeda sesuai kondisi pasien, ada yang 3x/minggu atau 2x/minggu. Jadwal terapi akan berkurang apabila kondisi pasien membaik.

Setiap tubuh bertambah usia sehingga dibutuhkan perawatan berkala dan pemeliharaan (maintenance care) sehingga tubuh tidak sakit kembali. Pemeriksaan berkala dapat dilakukan 1x/bulan.

Apakah terapi yang dilakukan terasa sakit?

Tehnik yang dilakukan aman dan nyaman, tidak memberikan rasa sakit. Apabila timbul nyeri setelah terapi maka hal ini dapat merupakan respon tau reaksi tubuh terhadap adanya perbaikan yang dilakukan terhadap kondisi penyakit. Konsultasi dan pemeriksaan dapat dilakukan untuk tetap mencari solusi terbaik untuk mengatasi keluhan yang muncul.

Kapan seseorang bisa sembuh?

Setiap orang memiliki kondisi dan respon tubuh yang berbeda, sehingga tidak ada patokan waktu. Setiap aktivitas dan kegiatan serta kepatuhan pasien terhadap saran praktisi dan jadwal terapi menentukan lama/cepat seseorang sembuh.

Kategori membaik dan sembuh bermacam macam. Setelah 4-5x terapi biasanya nyeri sudah berkurang, namun kondisi tersebut biasanya belum stabil dan butuh perawatan lanjutan sampai kondisi pasien optimal. Jadwal terapi setiap pasien berbeda sesuai kondisi pasien, ada yang 3x/minggu atau 2x/minggu. Jadwal terapi akan berkurang apabila kondisi pasien membaik.

Setiap tubuh bertambah usia sehingga dibutuhkan perawatan berkala dan pemeliharaan (maintenance care) sehingga tubuh tidak sakit kembali. Pemeriksaan berkala dapat dilakukan 1x/bulan.

Apa yang dimaksud dengan maintenance care?

Maintenance merupakan perawatan bagi tubuh untuk mencegah timbulnya sakit dan menjaga fungsi tubuh supaya tetap optimal. Biasanya dilakukan setelah masa intensive. Keluhan pasien awal umumnya sudah hilang. Jarak terapi 1x/bulan.

Pada orang yang tanpa keluhan disarankan untuk melakukan pengecekan berkala setiap 3 bulan sekali.

Untuk anak anak yang sehat disarankan untuk melakukan pengecekan setiap 6 bulan sekali, atau 2x/tahun.

Apakah terapi pada tulang belakang, otot dan persendian yang dilakukan aman? Apakah terapi dapat dilakukan pada orang tua dan balita?

Terapi yang dilakukan aman. Setiap saat terapi akan disesuaikan dengan usia dan kondisi pasien, sehingga tetap nyaman untuk setiap usia.

Pada Balita disarankan untuk mendapat pengecekan berkala 2x/tahun.

Sejak usia berapa bisa dilakukan pemeriksaan?

Sejak lahir, untuk mengetahui fungsi motorik/gerak dan sensorik/rasa.

Posisi tubuh apa yang tidak diperbolehkan dalam beraktivitas?

Posisi yang menimbulkan sakit sebaiknya dihindari. Posisi yang sama dalam waktu yang terlalu lama (>30 menit) seperti duduk/berdiri/berjalan sebaiknya dihindari dengan berganti ke posisi lain.

Dimanakah letak permasalahan saya, apakah di otot, tulang atau saraf?

  • Otot, saraf dan tulang serta persendian merupakan suatu kesatuan yang tidak dapat dipisah dan bekerja bersama sama.
  • Otot yang kaku dapat menjadi awal penyebab sendi tidak bergerak, atau juga sebaliknya.

Apakah scoliosis bisa lurus dengan terapi tulang belakang, otot syaraf dan persendian?

Jenis dan variasi skoliosis banyak. Tingkat kesuksesan terapi tergantung dari usia, tingkat kedewasaan tulang, besar derajat kurva, jenis skoliosis, kepatuhan pasien terhadap jadwal terapi, serta faktor lain seperti latihan otot. Apabila terapi dimulai saat tulang m,asih dalam proses pertumbuhan maka kemungkinan akan berkurang derajatnya. Tujuan terapi tulang belakang, otot dan persendian adalah memaksimalkan fungsi sendi sehingga mengurangi keluhan dan mencapai stabilisasi tulang belakang.

Apakah perkapuran bisa hilang?

Perkapuran tidak dapat hilang dengan terapi. Operasi dapat mengikis perkapuran, namun hanya di lokasi yang menekan saraf. Terapi tulang belakang, otot dan persendian akan mengembalikan kelenturan otot dan gerak tubuh sehingga menunda proses penuaan tulang.

Bagaimana perkapuran dapat terjadi?

Perkapuran dapat terjadi dari beberapa penyebab seperti proses trauma, benturan, jatuh, kecelakaan. Dapat juga disebabkan oleh aktivitas fisik yang kurang (kurang bergerak).

Perkapuran terjadi lebih cepat apabila sendi tidak bergerak maksimal. Contoh: pergerakan leher sehari hari yang kurang maksimal, misal hanya 45 derajat, maka dalam kurun waktu tahunan luas gerak sendi leher akan berkurang.

Pergerakan yang kurang akan menyebabkan gangguan postur dan penuaan sendi sehingga muncul tulang muda (spur) di persendiannya.

Bagaimana posisi mengambil barang yang benar?

Megambil barang sebaiknya dari posisi jongkok, tidak membungkuk atau menyamping dan memutar pinggang. pertahankan posisi lurus tegak dari punggung, kekuatan mengangkat barang berasal dari tungkai.

Kebiasaan menonton TV di tempat tidur merupakan kebiasaan buruk, mengapa?

Nonton TV di tempat tidur memposisikan tubuh di posisi yang tidak baik. Posisi leher jadi melurus bahkan menunduk, posisi pinggang juga seperti membungkuk. Dalam jangka waktu lama akan merubah postur dan menimbulkan kaku otot dan nyeri pada persendian.

Bagaimana pemakaian sepatu yang baik?

Tinggi rendahnya sol sepatu harus disesuaikan dengan bentuk kaki seseorang dan apakah sepatu tersebut mensupport kaki seseorang. Pemakaian High heels tentunya tidak disarankan karena akan membuat beban tubuh berada di kaki bagian depan saat berdiri. Flat shoes juga tidak disarankan karena telapak kaki mempunyai lekukan yang perlu disupport oleh alas kaki. Disarankan pemakaian alas kaki dengan insole.

Bagaimana posisi tidur yang baik?

  • Terlentang atau tidur miring merupakan posisi tidur yang baik asalkan tulang leher tersangga dengan baik, posisi tulang belakang tetap dalam posisi lurus/netral dan sesuai postur yang baik.
  • Hindari posisi tengkurap karena akan memposisikan leher memutar ke satu arah dan dapat menyebabkan nyeri muncul di keesokan harinya.
  • Hindari meletakkan tangan di bawah bantal/di bawah kepala saat tidur.

Posisi bangun tidur yang benar dan bedanya dengan sit up?

  • Posisi bangun tidur sebaiknya dengan memiringkan badan dahulu lalu kaki diturunkan ke lantai lalu dengan bantuan tangan sisi atas mendorong tubuh atas untuk bangun dari tidur ke posisi duduk.
  • Sit up merupakan gerakan yang sebaiknya dilakukan setelah melakukan stretching / peregangan dulu. Sit up merupakan latihan strengthening yang ditujukan untuk otot perut.

Artikel Pilihan Lainnya

Tanda-Tanda Adanya Gangguan Tulang Belakang
Tanda-Tanda Adanya Gangguan Tulang Belakang

Tulang belakang merupakan pondasi utama tubuh. Tulang belaka...
Read More

Kebijakan Privasi
Kebijakan Privasi

Adanya Kebijakan Privasi ini adalah komitmen nyata dari Pain...
Read More

Disclaimer
Disclaimer

Semua penjelasan, deskripsi, gambar, dan informasi lainnya p...
Read More

Postur yang Baik bagi Tubuh
Postur yang Baik bagi Tubuh

Berdiri atau duduk tegak bukanlah sekedar etiket atau formal...
Read More

Kebiasaan Buruk yang  Mengganggu Tulang Belakang
Kebiasaan Buruk yang Mengganggu Tulang Belakang

Kebiasaan (habit) yang buruk dalam aktivitas akan mengganggu...
Read More


We are the best Solution
for Your Problem