Sakit Kepala Sebelah Hingga Leher

Sakit Kepala Sebelah Hingga Leher

Jumat, 10 Mei 2019
Sakit kepala sebelah atau Migrain adalah sakit kepala yang terasa berdenyut pada satu sisi kepala. Migrain dapat menimbulkan gejala lain, seperti mual, muntah, serta sensitif terhadap cahaya atau suara. Serangan migrain dengan rasa nyeri yang mengganggu dapat berlangsung selama beberapa jam atau beberapa hari.

Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan sakit kepala sebelah hingga ke leher di antaranya:

1. Myofascial pain syndrome

Struktur tulang belakang tidak berdiri sendiri, namun merupakan kesatuan dengan otot, sendi dan saraf. Nyeri dapat berasal dari otot yang kaku, sendi yang kaku dan mengalami peradangan, serta saraf yang terjepit.

Punya Keluhan Saraf Terjepit? Segera Konsultasikan Keluhan Anda Pada Kami dan Dapatkan Penanganan yang Tepat dari Ahlinya!

2. Sakit kepala tegang (tension headache)

Sakit kepala tegang (tension headache) adalah sakit kepala pada salah satu atau kedua sisi kepala, otot leher menegang, dan terdapat tekanan di belakang mata. Sakit kepala tegang dapat berlangsung selama beberapa menit, jam, hingga beberapa hari. Gejala umum yang timbul akibat sakit kepala tegang yaitu nyeri ringan hingga sedang di salah satu sisi kepala, kesulitan untuk beristirahat, mudah lelah, dan kesulitan untuk fokus.

Terkadang sakit kepala sebelah kanan yang muncul mendadak sulit untuk dicegah, terutama jika tidak diketahui pasti apa penyebabnya. Namun hal-hal berikut dapat dilakukan untuk meringankan gejala sakit kepala sebelah:

  • Atasi stress.
  • Tidur yang cukup (sekitar 7-8 jam).
  • Minum air putih cukup supaya terhindar dari dehidrasi yang biasanya menjadi salah satu pemicu sakit kepala.
  • Batasi konsumsi alkohol dan kafein, karena kedua zat tersebut dapat memicu timbulnya sakit kepala.
  • Olahraga secara teratur dapat mengurangi stress dan melenturkan otot serta membuat tubuh menjadi lebih bugar.
  • Makan dengan teratur Hindari melewatkan waktu makan, sebab hal itu dapat memicu munculnya sakit kepala.
  • Perbaiki posisi kerja dan posisi tidur, serta hindari pemakaian sepatu ber hak tinggi dalam waktu lama.

Penanganan Migrain Painfree Sehat

Kunjungi Painfree Sehat untuk Mendapatkan Penanganan Terapi Tulang Belakang yang Tepat dari Ahlinya!

Sakit leher terjadi pada area leher dari atas bahu hingga ba...

Sakit pinggang dapat menjadi keluhan yang mengganggu aktivit...

Seksualitas merupakan bagian penting yang tak terpisahkan da...

Pergi ke sekolah merupakan hal yang menyenangkan buat anak u...

Libur sekolah sudah dekat. Berwisata merupakan salah satu pi...

Send Message