Pengapuran vs Pengeroposan Tulang

dikenal sebagai osteoarthritis, terjadi karena peradangan sendi akibat bantalan pada ujung tulang yang menipis. Kerusakan terjadi di sendi dan bagian tulang sekitar sendi tersebut. Penyebab Osteoarthritis belum bisa dipastikan. Beberapa faktor meningkatkan resiko perkapuran, seperti faktor usia/penuaan, genetik, jenis kelamin terutama wanita, obesitas/kegemukan, kecelakaan lalu-lintas, cedera olahraga, kondisi medis lainnya seperti diabetes dan rematik. Cedera akibat pekerjaan karena gerakan berulang pada sendi tertentu, seperti berdiri lama, duduk lama, sering mengangkat barang berat dengan posisi salah, postur buruk saat berdiri atau duduk.

Pengapuran tulang bisa terjadi pada siapa saja dan pada tiap sendi tubuh seperti lutut, pinggul, punggung, leher dan pinggang. Keluhan yang timbul berupa rasa nyeri, kaku, pegal baik pinggang hingga leher, bahkan mengakibatkan kelemahan atau mati rasa di kaki atau lengan apabila sudah menjepit saraf tulang belakang.

Pengeroposan tulang disebut juga osteoporosis, terjadi karena berkurangnya kepadatan tulang. Hal ini meningkatkan risiko patah tulang, terutama di pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan.

Jaringan tulang terus diperbarui, tulang baru menggantikan tulang yang sudah tua dan rusak. Kepadatan tulang memuncak ketika seseorang berusia akhir 20-an. Setelah usia 35 tahun, tulang menjadi lebih lemah. Kepadatan tulang yang hilang akan meningkat secara dramatis dalam 5-10 tahun setelah menopause. Kemudian kerusakan tulang terjadi pada kecepatan yang jauh lebih besar daripada pembangunan tulang baru. Ini adalah proses yang akhirnya menyebabkan osteoporosis.

Bagi wanita, memiliki tulang sekuat mungkin sebelum memasuki masa menopause adalah perlindungan terbaik terhadap osteoporosis dan untuk mencegah patah tulang. Ada juga komponen genetik. Jika ibu atau nenek memiliki osteoporosis, kemungkinan seseorang akan lebih tinggi untuk mengalami osteoporosis. Diet rendah kalsium, kurang olahraga, tingkat aktivitas, jumlah kalsium yang dikonsumsi, riwayat keluarga, riwayat obat tertentu, kebiasaan gaya hidup (rokok, alcohol) juga meningkatkan resiko osteoporosis.

Kehilangan tulang yang mengarah ke osteoporosis berkembang perlahan-lahan. Sering tanpa gejala dan tidak tahu diketahui sampai mereka mengalami patah tulang setelah insiden kecil, seperti jatuh, batuk atau bersin. Area yang sering terkena adalah pinggul, pergelangan tangan, atau tulang belakang. Tulang belakang merupakan tulang yang seringkali pertama kali terkena pengaruh, menyebabkan kehilangan tinggi badan sekitar setengah inci atau lebih dari waktu ke waktu.